Constelações Familiares – O que são e como funcionam?

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As Constelações Familiares têm vindo a ganhar protagonismo em Portugal, contudo muitas pessoas não sabem do que se trata, como funcionam nem dos benefícios associados a esta abordagem terapêutica. Neste artigo, vamos explorar em detalhe o que são, como são úteis para resolver questões emocionais e relacionamentos complexos e ainda porque é uma prática inovadora.

O que são as Constelações Familiares?

Na década de 1970, Bert Hellinger (considerado o pai deste tema), desenvolveu esta técnica terapêutica. Que é uma abordagem que visa revelar padrões ocultos nas relações familiares que podem estar a contribuir para conflitos, doenças ou bloqueios emocionais. 

Assim sendo, a palavra “constelação” refere-se à representação visual das relações familiares onde os representantes são colocados no espaço para criar uma imagem tridimensional do sistema familiar. Vamos então entender, na prática, o funcionamento das constelações familiares.

Representações, dinâmicas e soluções

Representação Visual – Durante uma sessão de Constelação Familiar, membros do grupo ou objetos são usados para representar os membros da família ou elementos do sistema. Estas representações visuais são organizadas no espaço de acordo com a perceção do(a) participante, criando uma representação simbólica das dinâmicas familiares.

Dinâmicas familiares  e Intuições – O facilitador guia a dinâmica da constelação, observando as interações e as posições dos representantes. Os participantes muitas vezes relatam intuições ou sentimentos que surgem durante a constelação, contribuindo para a compreensão das dinâmicas familiares.

Identificação e Solução – Ao observar a constelação, padrões disfuncionais podem tornar-se evidentes. O facilitador auxilia na identificação de soluções ou mudanças necessárias para restaurar o equilíbrio e a harmonia no sistema familiar.

 

Benefícios das Constelações Familiares

Ao mergulhar nesta abordagem terapêutica única, os participantes podem experienciar transformações profundas em vários aspetos de suas vidas. Eis alguns dos benefícios já experienciados:

Compreensão Profunda – As Constelações Familiares proporcionam uma compreensão profunda das dinâmicas familiares e das influências geracionais que podem impactar o indivíduo.

Libertação de Bloqueios Emocionais – Ao revelar e abordar padrões disfuncionais, as Constelações Familiares ajudam na libertação de bloqueios emocionais e na promoção do bem-estar emocional.

Melhoria nos Relacionamentos – A prática pode contribuir para a melhoria dos relacionamentos familiares e permitir uma nova perspetiva e abordagem para resolver conflitos.

Experimente e vivencie esta ferramenta na prática

As Constelações Familiares emergem como uma ferramenta poderosa para explorar as complexidades das relações familiares e emocionais. Ao adotar esta abordagem inovadora, os indivíduos podem ganhar perceções profundas, promovendo a cura e a transformação pessoal.

Se procuras compreender mais sobre as tuas dinâmicas familiares e encontrares soluções para desafios emocionais, as Constelações Familiares podem ser uma jornada reveladora e terapêutica.

Se ainda ficaste com dúvidas, conversa com a Catarina Rodrigues Baptista.

Contactos:

(+351) 966 434 393 – Whatsapp

geral@catarinabaptista.com

 

Nota: Este texto foi preparado por Tiago Magalhães, ao qual agradeço desde já pela colaboração.

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